リンパを流してカラダを巡らせてデトックスすることが綺麗の近道♡
リンパって何？と思われる方も多いと思うので、リンパについて説明させて頂きたいと思います。
長くなりますがリンパを流すことの大切さが伝わればと思い簡単にまとめたの是非読んで頂ければと思います。
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リンパ、リンパとよく耳にしますね。では一体リンパって何？
リンパとは、血管の様に全身に張り巡らされた【リンパ管】と、その中を流れている【リンパ液】、リンパ管の中継地点である【リンパ節】の総称です。
リンパは排泄機能と免疫機能が主なお仕事です。
リンパ管は動脈、静脈に並ぶ、『第3の管』と言われることもあり身体にとても重要な役割をしています。
血管に沿うように全身に網目の様に張り巡らされており、体内で不要になった老廃物や疲労物質を回収、リンパ節を通過する時にろ過しながら流れていき、最終的には肝臓や腎臓を経由して排泄されます。
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老廃物って何？というお声もさくさんあります。
【リンパ液が流すもの】
★ガン細胞、死んだ細胞（細胞分裂を終えた細胞）
★老廃物（代謝という働きを終えたもの）
★タンパク質（分子が大きいため静脈壁を通れないタンパク質）
★糖質（体内で利用されなかった余分な糖質）
★脂質（体内で利用されなかった余分な脂質）
★化学物質（人体にとって有害だが摂取し、化学合成された物質）
★細菌（体内に取り囲まれた細胞やウイルス）
★乳酸（運動などで生まれる疲労物質）
これらが溜まりリンパの流れが悪くなると
・お肌の透明感が失われ、くすみや肌荒れ
・脚や全身のむくみ
・冷えや低体温により脂肪がつきやすくなる
・慢性的な肩こり、腰痛や頭痛
・疲れが取れにくい
・便秘や生理不順
・免疫が低下して風邪やアレルギーにかかりやすい
など美容にも健康にも悪影響を及ぼし、気持ちも下がってしまいます。
血液が全身を約1分間で全身を1周するのに対し、
リンパは1分間で24cm程度。
とってもゆっくりです！！
血液は心臓がポンプとなって流れていますが、リンパ液は強力なポンプがありません。
筋肉の動きや、呼吸、腸の蠕動、血流の影響で流れるのでマッサージでリンパ管の手助けをしてあげることができます。
体内の老廃物を流すことで、血行が良くなり代謝も上がるので
＊慢性疲労、倦怠感の改善
＊ダイエット効果
＊むくみの改善
＊冷えの改善
＊首や肩などの凝りの改善
＊生理痛、生理不順の改善
＊美肌効果
＊ストレス軽減
＊免疫力UP
＊自律神経の乱れ改善
などの効果が期待できます(^ ^)
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Garlettでは、リンパ管の途中にあるリンパ節というフィルターの様な役割を果たす部分をしっかりほぐしながらマッサージしていくことを大切にしています。
リンパ節は、リンパ管を流れて来た老廃物や細菌、ウイルスなどの異物をろ過する働きを持っています。リンパ節は全身に約800個ほどあると言われており、その中でもたくさん集中している部分が、
☆頸部（耳や首の周辺）
☆腋窩部（脇の下）
☆鼠蹊部（太腿の付け根）
☆膝下部（膝の裏）
の4大リンパ節になります。
そしてリンパの最終出口である鎖骨下静脈☆
そこにきちんと老廃物を流し入れます。
ホットストーンも使用し身体を温めながらロミロミやバリニーズの手技を取り入れたトリートメントでリンパを流して行きます。
温めて、ほぐして、流す。
人が本来持っている機能を正常に近づけて自然治癒力をUP♫
身体を巡らせて綺麗に健康に♡