女性の大敵むくみについて。
しんどくなったり、太って見えたり、
本当にむくみは辛いですね。
私は4年前、むくみがひどくてどこか（腎臓や肝臓や心臓）病気なのかな？と
病院で血液検査に行く程、悩まされていました。
メディキュッとは必須！と何足購入したことか・・・
むくみの原因は【血液の循環不良】と【リンパの停滞】です。
血液やリンパの流れが悪くなり、細胞と細胞の間に水分が必要以上に溜まってしまいまうことが原因です。
主な要因は
★塩分のとりすぎ
★アルコールのとりすぎ
★食生活の乱れ・偏食
★同じ姿勢
★冷え
★ストレス
★水分不足
★生理
★貧血
全てクリアにするのはなかなか難しいですね(>_<)
まずは解決できそうなことから取り組んでみてください☆
そしてマッサージでもリンパの流れを助けて身体を労ってあげましょう＾＾
ご自身のむくみ具合に合わせて、
セルフマッサージと
サロンでのマッサージを組みあわせてください♪
むくみにくい身体にしていきましょう(^ ^)
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