綺麗になりたいとき、
健康になりたいとき、
マッサージで
巡りを良くしていらないものを出すことはもちろん、
もっと効果を上げるのには
『良い栄養素を与えること』
外から何かを塗ったり温めたりすることも大切ですが、
お食事を変えることでお肌も身体も健康で綺麗になります。
マッサージをしっかりしてるのに
なかなかむくみが取れないな、
痩せないな、肌荒れが治らないな
と感じる方はお食事を見直してみると◎
食事に気をつけているのに
なかなかむくみが取れないな、
痩せないな、肌荒れが治らないな
と感じる方はデトックス（マッサージ等）の方に目を向けてみると◎
私達の体は約６０兆個の細胞でできています。
その細胞が栄養素をとりこんで
いらないものを排泄して私たちはできています。
もっと綺麗になりたいとき、
もっと健康になりたいとき、
良い栄養を取り入れても、身体が流れてなければ効果は出にくいです。
逆に
身体が流れていても、良い栄養が入ってこなければ効果は出にくいです。
私は肌荒れはお食事でとっても変わりました。
でもむくみや部分やせにはやはりマッサージの力がでかいと実感しています。
甘いものが大好きでなかなか食事は頑張りきれなかったので
マッサージに逃げたというのもありますが、、、。
綺麗と健康にはどちらが欠けてもダメだと思っています。
でもどっちも頑張るのが難しい時は
どちらかを頑張ればいいとも思っています。笑
（今まで書いてきたことはなんだ。笑）
これから少し食の話も書いていきたいと思います。
少しでもご参考になれば嬉しいです(*^^*)
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