老廃物や細菌を濾過するフィルターの役割をしているリンパ節は
全身に約６００～８００個分布してますが
特に多く集中している場所があります。
ここのポイントをじっくり流すと
マッサージの効果が出やすいです(*^^*)
◆セルフマッサージする時に意識して頂きたい５つのポイント◆
☆頸部リンパ節（首や耳の周辺）
☆腋窩リンパ節（脇の下）
☆鼠蹊リンパ節（ももの付け根）
☆膝下リンパ節（ひざの裏）
そして
☆リンパの最終出口である鎖骨下静脈のある鎖骨
さらに＋α
★左右の下半身と左上半身のリンパが合流する乳び層（おへその上辺り）も
触れるともっと効果大です！
ぜひこのポイントを意識して流し見てください(*^^*)
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