こんにちは＾＾
今、免疫力アップの食べ物や料理、エクササイズが注目されていますね。
リンパを流すことも免疫力アップにとても重要になります！
【免疫】とは細菌やウイルスから体を守ってくれる防御システムのこと。
【疫（病気）から免（まぬが）れる】システムです。
リンパには細菌などを退治し病気から守る働きがあり、リンパ節がフィルターの役割を果たし、老廃物や細菌を濾し取り、全身に細菌が回らないようにしています。
リンパ管は血管に添うように全身に張り巡らされ、
その途中には細菌や異物を除去する【リンパ節】があります。
そこでウイルスと戦う【リンパ球】が働き抗体を作り免疫機能を高めます。
リンパがスムーズに流れると老廃物の回収が良くなると同時に
リンパ管に細菌が多く取り込まれ、リンパ節まで運ばれます。
リンパがスムーズに流れていないと細菌は身体に滞在したまま炎症を起こし、
リンパ球も減ってしまいます。
リンパを流してリンパ球を活性化させて免疫力を高めましょう！
今はマッサージを受けにいくのは厳しい時なので
セルフリンパをオススメします♪
流してほしい５つのポイントは次のブログで^ – ^☆
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