リンパ、リンパとよく耳にしますよね。
では一体リンパて何？
リンパとは、
血管の様に全身に張り巡らされた【リンパ管】
その中を流れている【リンパ液】
リンパ管の中継地点である【リンパ節】
この３つの総称です。
リンパ管は動脈、静脈に並ぶ『第３の管』と言われることもあり
身体にとても重要な役割をしてくれます。
リンパの主なお仕事は『排泄機能』と『免疫機能』です。
そして
血液が全身を約1分間で全身を１周するのに対し、
リンパは１分間で２４cm程度・・・
とってもゆっくりです！!
血液は心臓がポンプとなって流れていますが、
リンパ液は筋肉が動くことでやっと流れるので
マッサージでリンパ管の手出すけをしてあげることが大切となります。
しかし、発想を変えれば
血液の流れは自分ではどうにも変えられませんが、
リンパの流れは意識してマッサージすることで変えられる！
ということにもなります♪♪
リンパの流れが良くなると、、、については次回☆
清水
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